Marathon Angkor Wat: Courir à Travers l’Histoire

Les temples anciens d’Angkor servent de toile de fond à deux événements annuels de course à pied : le Semi-Marathon d’Angkor Wat et le Marathon d’Angkor Wat (Marathon de l’Empire d’Angkor). Parmi ces événements, le semi-marathon d’Angkor Wat (21 km) se distingue comme l’événement sportif le plus populaire du Cambodge, attirant des milliers de participants venant du pays et du monde entier sur le site archéologique emblématique.

🏃🏃‍♀️ MARATHON D’ANGKOR WAT (2 août 2026)

Le Marathon d’Angkor Wat, également connu sous le nom de Marathon de l’Empire d’Angkor ou Marathon de l’Empire Khmer, est un marathon complet (42,195 km ou 26,1 miles) organisé pour la première fois en 2014 (les éditions 2020 et 2021 ont été annulées en raison de la pandémie). Le marathon d’Angkor Wat se déroule dans le parc archéologique d’Angkor Wat, avec un départ et une arrivée devant le temple d’Angkor Wat. Comme le semi-marathon de décembre, il s’agit d’un parcours plat sur des routes principalement goudronnées avec des itinéraires pittoresques traversant de nombreux temples. En raison de la plus longue distance à parcourir, le parcours va plus loin à l’est du parc archéologique, les coureurs passant à proximité de la structure imposante du temple de Pre Rup. Si le marathon est trop difficile pour vous, il y a aussi un semi-marathon, ainsi qu’un 10 km et un 3 km.

📄 Marathon d’Angkor Wat 2026 : Inscription et Tarifs

La date limite d’inscription au Marathon d’Angkor Wat est le 25 juin 2026.

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🏃🏃‍♀️ SEMI-MARATHON D’ANGKOR WAT (6 décembre 2026)

Le Semi-Marathon International d’Angkor Wat a été créé en 1996 par Yuko Arimori, une marathonienne olympique japonaise qui est montée sur le podium féminin aux Jeux Olympiques de Barcelone en 1992 et d’Atlanta en 1996. Pour sa première édition, le semi-marathon d’Angkor Wat a réussi à attirer une foule respectable de 654 coureurs. Ce semi-marathon est organisé par le Comité National Olympique du Cambodge et est reconnu par l’Association of International Marathons and Distance Races (AIMS) et World Athletics (IAAF). Cet événement collecte des fonds pour les victimes des mines antipersonnel au Cambodge et est soutenu par de nombreux sponsors.

La popularité de cet événement sportif annuel a continué de croître, atteignant un sommet en décembre 2019 avec plus de 12 000 participants inscrits. À noter que 60 % des inscrits (environ 7 000) venaient de l’étranger. La pandémie de COVID-19 a perturbé la longue tradition de l’événement en 2020, le forçant à se tenir virtuellement pour la première fois depuis 1996. En 2021, des protocoles sanitaires stricts ont limité la participation à seulement 2 500 coureurs. L’édition 2023 a connu une reprise significative, avec 10 154 participants, se rapprochant des niveaux d’avant la pandémie. Cependant, la participation internationale a fortement chuté, les coureurs étrangers ne représentant que 35 % (3 654) du total – presque la moitié de la proportion observée en 2019. Ce déclin reflète la baisse des ventes de billets d’Angkor Wat depuis 2019. En 2025, l’événement a attiré 16 000 participants, la plus forte participation à ce jour, avec environ un quart (19 %) venant de l’étranger, ce qui est encore plus bas que l’année précédente.

Parcours du Semi-Marathon d’Angkor Wat

Le Semi-Marathon d’Angkor Wat se déroule dans le parc archéologique d’Angkor Wat, un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. La course commence et se termine devant le temple d’Angkor Wat, avant le lever du soleil sur Angkor Wat et propose un parcours principalement plat d’environ 21 kilomètres. Le parcours est constitué de routes goudronnées ou de pistes en terre rouge lisse et emmène les coureurs à travers plusieurs sites emblématiques, notamment Ta Keo, deux portes d’Angkor Thom (la porte de la Victoire et la porte Nord) et Angkor Wat, offrant une expérience de course unique et à couper le souffle. L’événement a lieu en décembre, qui est la saison sèche au Cambodge, cependant, les températures peuvent atteindre 30°C (86°F). L’hydratation est cruciale, et il est conseillé aux coureurs de prendre un soin particulier à rester hydratés tout au long de la course.

📄 Semi-Marathon d’Angkor Wat 2026 : Dates d’Inscription et Tarifs

Le prochain semi-marathon d’Angkor Wat est prévu le 6 décembre 2026. Les inscriptions sont ouvertes avec une date limite fixée au 24 octobre 2026. Notez qu’une réduction pour inscription anticipée est disponible, offrant des frais d’inscription légèrement réduits.

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🥇 Résultats du Semi-Marathon d’Angkor Wat

Les participants au semi-marathon d’Angkor Wat sont attirés par l’expérience de courir au milieu des temples anciens, et non par l’établissement de records personnels. L’événement n’a pas attiré de coureurs d’élite, probablement parce que la bourse n’est pas assez compétitive pour attirer les athlètes de haut niveau. En raison des conditions météorologiques (chaleur et humidité), il sera très difficile, même pour un coureur d’élite de haut niveau, de courir un semi-marathon en moins d’une heure à Angkor. De plus, le nombre croissant de participants peut avoir un impact négatif sur la course.

Le record de la course est toujours détenu par Zhan Donglin en 1:05:18 lors de la première édition en 1996 et est assez impressionnant. Saeki Makino a réalisé une très bonne performance en 2019 avec 1:07:34. Ces quatre dernières années, les temps d’arrivée ont été beaucoup plus lents, au-dessus de la barre des 1h14 min.

Résultats du Semi-Marathon d’Angkor 2024

Le coureur cambodgien Ouk Rohit a remporté la victoire dans le semi-marathon masculin avec un temps respectable de 1:14:24. La course masculine de 10 km a vu l’athlète français Lai Terence franchir la ligne d’arrivée en un rapide 00:32:12. Du côté féminin, la Japonaise Koisho Rieko a dominé le semi-marathon, terminant le parcours en 1:21:01. Le 10 km féminin a été remporté par la coureuse britannique Fushia Emily Clayton, qui a terminé avec un temps de 00:42:11.

Résultats du Semi-Marathon d’Angkor 2025

Ouk Rohit a amélioré son temps par rapport à 2024 mais a terminé deuxième derrière le coureur japonais Saeki Makino, qui a gagné en 1:10:25. Le coureur cambodgien Sorn Pisey a remporté la victoire dans le 10 km masculin avec un temps de 34:13.

📙 Avis sur le Semi-Marathon d’Angkor Wat

💡 Marathon d’Angkor Wat : Conseils de Dernière Minute

Reposez-vous bien la veille de la course et prenez un petit-déjeuner léger au moins 2 heures avant la course. Avant la course, échauffez-vous doucement et faites des étirements dynamiques, mais évitez les étirements intenses des muscles froids. Il est conseillé de prendre des gels énergétiques pendant la course, surtout si vous courez le marathon complet. Ceux-ci sont très difficiles à trouver au Cambodge. Pendant la course, restez hydraté, de nombreux postes de ravitaillement en eau sont disponibles le long du parcours avec de l’eau et des électrolytes.

Dois-je Courir en Août ou en Décembre ?

Si vous voulez courir un marathon, vous n’avez pas le choix et devez participer à la course en août. En revanche, si vous optez pour le semi-marathon, vous avez la possibilité de choisir entre courir en août ou en décembre. Il est à noter que le climat à Siem Reap durant ces deux mois diffère considérablement. Août tombe pendant la saison des pluies, ce qui entraîne des niveaux d’humidité plus élevés et des températures légèrement plus chaudes par rapport à décembre.

La principale distinction entre août et décembre réside dans l’expérience visuelle. En août, vous profiterez du magnifique spectacle de ce que nous appelons l’Angkor Vert lorsque les temples commencent à se parer de mousse, et les rizières environnantes affichent des nuances de vert éclatantes. Si vous avez un vif intérêt pour la photographie, cette période de l’année offre une occasion unique de capturer des clichés époustouflants et d’apprécier pleinement la beauté luxuriante du paysage.