2026 앙코르와트 마라톤: 역사를 관통하는 달리기

앙코르의 고대 사원들은 두 개의 연례 달리기 행사, 즉 앙코르 왓 하프 마라톤과 앙코르 왓 마라톤 (앙코르 제국 마라톤)의 배경이 됩니다. 이 행사들 중에서도 앙코르 왓 하프 마라톤(21km)은 캄보디아에서 가장 인기 있는 스포츠 행사로 두각을 나타내며, 국내외에서 수천 명의 참가자들을 이 상징적인 고고학 유적지로 불러 모읍니다.

🏃🏃‍♀️ 앙코르 왓 마라톤 (2026년 8월 2일)

앙코르 제국 마라톤 또는 크메르 제국 마라톤으로도 알려진 앙코르 왓 마라톤은 2014년에 처음 개최된 풀 마라톤(42.195km)입니다(2020년과 2021년 대회는 팬데믹으로 취소되었습니다). 앙코르 왓 마라톤은 앙코르 왓 고고학 공원 내에서 열리며, 앙코르 왓 사원 앞에서 시작하고 끝납니다. 12월의 하프 마라톤과 마찬가지로, 여러 사원을 지나는 경치 좋은 코스와 대부분 포장된 도로로 이루어진 평탄한 코스입니다. 더 긴 거리를 달려야 하기 때문에 코스는 고고학 공원 동쪽으로 더 나아가며, 참가자들은 위풍당당한 프레 루프 사원 근처를 지나게 됩니다. 마라톤이 부담스럽다면 하프 마라톤은 물론 10K와 3K 달리기도 있습니다.

📄 앙코르 왓 마라톤 2026 등록 및 가격

앙코르 왓 마라톤 등록 마감일은 2026년 6월 25일입니다.

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🏃🏃‍♀️ 앙코르 왓 하프 마라톤 (2026년 12월 6일)

앙코르 왓 국제 하프 마라톤은 1992년 바르셀로나 올림픽과 1996년 애틀랜타 올림픽 여자 마라톤 시상대에 올랐던 일본인 올림픽 여성 마라톤 선수인 아리모리 유코에 의해 1996년에 시작되었습니다. 첫 회 대회에서 앙코르 왓 하프 마라톤은 654명의 주자라는 상당한 인파를 모으는 데 성공했습니다. 이 하프 마라톤은 캄보디아 국가 올림픽 위원회가 주최하며, 국제 마라톤 및 거리 경주 협회(AIMS)와 세계 육상 연맹(IAAF)의 공인을 받았습니다. 이 행사는 캄보디아 내 대인 지뢰 피해자들을 위한 기금을 모금하며 수많은 후원사들의 지원을 받고 있습니다.

이 연례 스포츠 행사의 인기는 계속해서 높아져, 2019년 12월에는 12,000명 이상의 참가자가 등록하며 정점을 찍었습니다. 특히 등록자의 60%(약 7,000명)가 외국에서 왔습니다. 코로나19 팬데믹은 2020년에 이 행사의 오랜 전통을 중단시켰고, 1996년 이후 처음으로 가상 대회로 개최될 수밖에 없었습니다. 2021년에는 엄격한 방역 수칙으로 인해 참가 인원이 2,500명의 주자로 제한되었습니다. 2023년 대회는 10,154명의 참가자를 기록하며 팬데믹 이전 수준에 거의 근접하는 상당한 회복세를 보였습니다. 하지만 국제 참가 비율은 급격히 떨어져, 외국인 주자는 전체의 35%(3,654명)에 불과했는데, 이는 2019년에 비해 거의 절반 수준입니다. 이러한 감소는 2019년 이후 앙코르 왓 입장권 판매 감소와 유사합니다. 2025년에는 이 행사에 16,000명의 참가자가 모여 지금까지 최고 참가율을 기록했으며, 약 4분의 1(19%)만이 국제적 배경을 가진 사람들로, 이는 전년도보다 훨씬 낮은 수치입니다.

앙코르 왓 하프 마라톤 코스

앙코르 왓 하프 마라톤은 유네스코 세계 문화유산인 앙코르 왓 고고학 공원 내에서 열립니다. 경주는 앙코르 왓 사원 앞에서 앙코르 왓 일출 전에 시작하고 끝나며, 대략 21km 길이의 대체로 평탄한 코스를 특징으로 합니다. 코스는 포장도로나 부드러운 붉은 비포장 도로로 되어 있으며, 따 케오, 앙코르 톰의 두 개의 문(승리의 문과 북쪽 문), 앙코르 왓 등 여러 상징적인 장소를 통과하여 독특하고 숨 막히는 달리기 경험을 제공합니다. 이 행사는 캄보디아의 건기인 12월에 열리지만, 기온이 30°C(86°F)까지 올라갈 수 있습니다. 수분 보충이 매우 중요하며, 주자들은 경주 내내 수분을 유지하기 위해 특별히 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

📄 앙코르 왓 하프 마라톤 2026 등록 일정 및 요금

다가오는 앙코르 왓 하프 마라톤은 2026년 12월 6일로 예정되어 있습니다. 등록이 진행 중이며 마감일은 2026년 10월 24일로 정해져 있습니다. 얼리버드 할인이 제공되어 등록비가 약간 할인됩니다.

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🥇 앙코르 왓 하프 마라톤 결과

앙코르 왓 하프 마라톤 참가자들은 개인 최고 기록을 세우기 위해서가 아니라 고대 사원들 사이를 달리는 경험에 이끌려 옵니다. 이 대회는 상금이 최정상급 선수들을 유치할 만큼 경쟁력이 없기 때문에 엘리트 주자들을 끌어들이지 못했습니다. 날씨 조건(더위와 습도)으로 인해 최고의 엘리트 주자라도 앙코르에서 1시간 이내의 하프 마라톤 기록을 세우는 것은 매우 어려울 것입니다. 또한 참가자 수의 증가도 경기 기록에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

1996년 첫 대회에서 잔 동린이 세운 1시간 5분 18초의 대회 기록은 여전히 유지되고 있으며 상당히 인상적입니다. 마키노 사에키는 2019년에 1시간 7분 34초로 아주 좋은 성적을 냈습니다. 지난 4년간 완주 기록은 1시간 14분대를 넘기며 훨씬 느려졌습니다.

2024 앙코르 하프 마라톤 결과

캄보디아 주자 오우크 로히트가 1시간 14분 24초라는 훌륭한 기록으로 남자 하프 마라톤에서 우승을 차지했습니다. 남자 10K 경주에서는 프랑스 선수 라이 테렌스가 32분 12초의 빠른 기록으로 결승선을 통과했습니다. 여자 부문에서는 일본의 고이쇼 리에코가 1시간 21분 01초로 코스를 완주하며 하프 마라톤을 지배했습니다. 여자 10K는 영국 주자 푸시아 에밀리 클레이튼이 42분 11초의 기록으로 완주하며 우승했습니다.

2025 앙코르 하프 마라톤 결과

오우크 로히트는 2024년보다 기록을 단축했지만, 1시간 10분 25초로 우승한 일본 주자 마키노 사에키에게 밀려 2위를 기록했습니다. 캄보디아 주자 손 피세이가 34분 13초의 기록으로 남자 10K에서 우승을 차지했습니다.

📙 앙코르 왓 하프 마라톤 후기

💡 앙코르 왓 마라톤: 막판 팁

경주 전날 충분한 휴식을 취하고, 경주 최소 2시간 전에는 가벼운 아침 식사를 하십시오. 경주 전에는 가볍게 몸을 풀고 동적 스트레칭을 하되, 차가운 근육의 과도한 스트레칭은 피하십시오. 특히 풀 마라톤을 뛰는 경우 경주 중에 에너지 젤을 섭취하는 것이 좋습니다. 이것들은 캄보디아에서 구하기가 매우 어렵습니다. 경주 중에는 수분을 유지하십시오. 길을 따라 물과 전해질이 있는 많은 급수소가 마련되어 있습니다.

8월에 달릴까요, 12월에 달릴까요?

마라톤을 뛰고 싶다면 선택의 여지 없이 8월 대회에 참가해야 합니다. 반면 하프 마라톤을 선택한다면 8월이나 12월 중에 유연하게 달릴 수 있습니다. 이 두 달 동안 시엠립의 날씨가 상당히 다르다는 점에 주목할 필요가 있습니다. 8월은 우기에 해당하여 12월에 비해 습도가 더 높고 기온이 약간 더 따뜻합니다.

8월과 12월의 주요 차이점은 시각적 경험에 있습니다. 8월에는 사원이 이끼로 덮이기 시작하고 주변 논이 선명한 녹색을 띠는 이른바 앙코르 그린의 멋진 광경을 즐길 수 있습니다. 사진 촬영에 관심이 많다면, 이 시기는 멋진 사진을 찍고 풍경의 무성한 아름다움을 진정으로 만끽할 수 있는 독특한 기회를 제공합니다.